Як вибрати матрац

Більшість з нас, купуючи в магазині ліжко, намагаються економити гроші та вибирати щось дешевше. Звичайно ж, економія – це добре. А ось чи добре вам буде після пари місяців сну на цій ліжку – питання без відповіді.

По-перше, подумайте про своє здоров’я та про те, чи потрібен вам остеохондроз або ще якісь порушення хребта. Бо запорука міцного і здорового сну – це в першу чергу правильно підібраний матрас.

А правильно його підібрати можуть, на жаль, не всі люди.

Звичайно ж, більшість лікарів без винятку рекомендують купувати ортопедичні матраси, тому що саме вони забезпечать вам здоровий сон у будь-якому положенні.

Саме такі матраси можуть при деформації легко приймати початкову форму. Ортопедичні матраси приносять багато користі вашому організму, але не забувайте, що немаловажну роль при виборі матраса грає жорсткість.

Лікарі рекомендують для дітей купувати більш жорсткі матраси, тому що їхній організм ще в процесі формування. Що стосується людей похилого віку, то їм можна спати на м’яких матрасах.

В такому віці матрас вже не вплине на формування хребта.

Багато людей при виборі матраса, предвзято ставляться до наповнювачів. Ошибочно вважати те, що нібито штучні наповнювачі шкодять здоров’ю. Хоча, насправді це не так.

Так, натуральні наповнювачі більш комфортними і зручними в застосуванні, але штучні не поступаються їм своєю бактеріцидністю та гіпоалергенністю. Тому не варто недооцінювати матраси з штучними наповнювачами.

Що стосується розміру самого матраса, то він повинен бути більше вашого зросту на двадцять сантиметрів, щоб ноги не свисали з ліжка. Також фахівці радять хоча б два рази на рік перевертати матрас, щоб розподілити навантаження по всій поверхні. Якщо ж навантаження буде розподілено неправильно, самі розумієте, незручна поза під час сну вам забезпечена.

Є невелика категорія людей, які намагалися експериментувати з повітряними або водяними матрасами. Вони, звичайно, найудобніші, і з точки зору лікарів, корисні.

Але у повітряних матрасів сильно гучно працює компресор, а у водяних проблема з заміною води кожні три роки.

Тому, якщо ви вирішили купити собі матрас, вибирайте його з усією відповідальністю. Не шкодуйте грошей, тому що здоров’я багато не буває, а здоровий і міцний сон не відвідує навіть третина людей планети.

Сам собі прораб