Збудуємо російську баню

Основна ідея при будівництві бани – отримання класного корисного для здоров’я пару. Температура в парній при цьому може досягати досить високих позначок. А тому для зняття шоку, отриманого організмом від осязання необхідна правильна організація циркуляції і вентиляції повітря, а також грамотний підбір порід дерева. Шок – це реакція в організмі на підвищену температуру, всі органи при якій працюють в перевантаженні. Це в невеликих кількостях є корисним: при виведенні адреналіну, включаються захисні резерви організму людини, відбувається очищення організму, зміцнюється імунітет.

Тому, грамотне будівництво приміщення бани дрібниць виключає. Кожна дрібниця насправді одним з нюансів, необхідних для основного призначення сауни – максимального прогріву без шкідливих наслідків.

Деякі вважають, що сильна парна підходить виключно здоровим людям, а наприклад для тих, у кого хворе серце вона категорично не підходить. Паритися можна і при невисокій температурі, але в “задушеній” парній, що навіть для здорової людини буде являтися великою навантаженням на серце. Також і навпаки, незначне час у справжній російській гарячій бані, але на користь, а не шкода! Звичайно, рекомендації лікарів слід враховувати в першу чергу.

Входячи в гарненько натоплену і водночас побудовану грамотно баню, людина відчуває, вдихаючи гарячий повітря дуже приємне відчуття. Якщо ж технологія будівництва була порушена, вже через п’ять хвилин в такій бані людина може відчути важкість на серці, нудоту і підташнивание, йому захочеться вийти. Він після такої парилки відпочивати буде ще довго, відчуваючи розбитость у всьому тілі…

Вибирати на ділянці місце для бани слід, дотримуючись санітарних і пожежних норм безпеки, а розміри відповідно до будівельних норм, тобто 3-4 кв. м на одного могочогося. Найкращим матеріалом при будівництві бані вважаються бруси 12-20 см товщиною, а також ялинові та соснові сухі бревна. Рубленими дерев’яними стінами дуже швидко вбирають повністю пар, при цьому зберігаючи в парильні вологість і температуру постійною. Находяться в ялинових і соснових бревен ароматні речовини, що виділяються при збільшенні вологості і температури, володіють бактеріцидними властивостями. Також для будівництва бани можна вибрати червону цеглу, а також природний або навіть бутовий камінь, але при різких перепадах температур кам’яні стіни покриваються конденсатом (краплями води) і швидко остигають, хоч і довго нагрівалися.

Обшивати баню краще дерев’яною вагонкою, способом, який був описаний в наших публікаціях про оформлення лоджії.

Сам собі прораб